Meditation
GLOBAL SADHANA von spirit voyage (⬅️hier der Link mit Anleitung in Englisch für zu Hause)
Meditation: Vergrößere deine Ausstrahlung
Montags bis 28. Oktober um 9 h
bei mir zu Hause: Nesselweg 1, Dornbirn-Haselstaude (bei Demmel klingeln)
freiwilliger Beitrag
Tee steht bereit für dich!
Wir üben für 40 Tage jeden Tag dieselbe Meditation. 40 Tage um eine Gewohnheit zu verändern - länger ist immer möglich, um sie zu festigen.
Private Einheiten (Begleitung, Yoga, Meditation, Entspannung, Tanz, Intuitive Herzreisen, alles auch für Schwangere) in Dornbirn oder online möglich jeweils von Freitag bis Montag ab 11. Oktober, Termin-Anfragen an Claudia
save the date * Wasserburg / Inn
15. November: Moon Dance Meditation
meditationen für zu Hause
Celestial Communication von Claudia Chandra Kiran Kaur
Gesang, Gitarre, Melodie, Video von Mauricio Karambir Singh
Gesang, Gitarre, Melodie, Video von Mauricio Karambir Singh
Ein Mantra für die Kreativität:
Har – Samen der Kreativität
Hare – Fließen und Gedeihen der Kreativität
Hari – Vollendung der Kreativität
Waheguru – Bewunderung der göttlichen Achtsamkeit
Position:
Sitze entspannt in der einfachen Haltung, die Wirbelsäule gerade. Die Ellbogen sind an deinem Körper und zu 90 Grad gebeugt. Die Handflächen schauen nach oben und
die Finger zeigen nach vorne. Daumen und Zeigefinger berühren sich in Gyan Mudra (Handhaltung der Weisheit)
Augenfokus:
Dein Blick ist zur Nasenspitze mit leicht geöffneten Augen
Zeit:
Chante 11-31 Minuten und wenn du ganz wenig Zeit hast mindestens für 3 Minuten!
Heilmantra
Celestial Communication kreiert in der Schwangeren Yoga Lehrer Ausbildung 2015.
Musik von Bibi Bani Kaur
