Meditation
Rund um den VollMond
Mittwoch,
20. Februar 2019
20. März 2019
Beginn 19 h
Dauer 90-100 Minuten
Kosten 20 Euro
Ort Pfarrsaal Oberdorf Zanzenberggasse 1, Dornbirn
Wasserflasche mitbringen und auch gerne Decke und Kissen, einige Matten sind vorhanden!
Bitte anmelden!
meditationen für zu Hause
Celestial Communication von Claudia Chandra Kiran Kaur
Gesang, Gitarre, Melodie, Video von Mauricio Karambir Singh
Gesang, Gitarre, Melodie, Video von Mauricio Karambir Singh
Ein Mantra für die Kreativität:
Har – Samen der Kreativität
Hare – Fließen und Gedeihen der Kreativität
Hari – Vollendung der Kreativität
Waheguru – Bewunderung der göttlichen Achtsamkeit
Position:
Sitze entspannt in der einfachen Haltung, die Wirbelsäule gerade. Die Ellbogen sind an deinem Körper und zu 90 Grad gebeugt. Die Handflächen schauen nach oben und
die Finger zeigen nach vorne. Daumen und Zeigefinger berühren sich in Gyan Mudra (Handhaltung der Weisheit)
Augenfokus:
Dein Blick ist zur Nasenspitze mit leicht geöffneten Augen
Zeit:
Chante 11-31 Minuten und wenn du ganz wenig Zeit hast mindestens für 3 Minuten!
Heilmantra
Celestial Communication kreiert in der Schwangeren Yoga Lehrer Ausbildung 2015.
Musik von Bibi Bani Kaur
