Online Moonrose Yoga


Meditation von mir  zur Unterstützung deiner Verbindung und Ausdehnung 🌀.

Du kannst sie überall machen auch draußen in der Natur🌳...  es sind fast 30 Minuten geworden.  Hab deshalb ein wenig Zeit dafür  und Raum, um ungestört lauschen zu können.  

Alles Liebe und bleib gesund💚

Claudia Chandra Kiran🦋

meditationen

Einschwingen mit deiner inneren WEisheit * Adi Mantra

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Mantras für deine Yogapraxis
zum Einschwingen und Ausstimmen!
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Guru Gaitri Mantra

Celestial Communication von Claudia Chandra Kiran Kaur

Gesang, Gitarre, Melodie, Video von Mauricio Karambir Singh

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Vollmondmeditation am 13. November 2016
Guru Gaitri Mantra_Gobinde Mukande
Mantra_Guru Gaitri Mantra_Gobinde_Mukand
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Meditation für kreative Energie

Gesang, Gitarre, Melodie, Video von Mauricio Karambir Singh

Ein Mantra für die Kreativität:

Har – Samen der Kreativität
Hare – Fließen und Gedeihen der Kreativität
Hari – Vollendung der Kreativität
Waheguru – Bewunderung der göttlichen Achtsamkeit


Position:

Sitze entspannt in der einfachen Haltung, die Wirbelsäule gerade. Die Ellbogen sind an deinem Körper und zu 90 Grad gebeugt. Die Handflächen schauen nach oben und die Finger zeigen nach vorne. Daumen und Zeigefinger berühren sich in Gyan Mudra (Handhaltung der Weisheit)
Augenfokus:

Dein Blick ist zur Nasenspitze mit leicht geöffneten Augen
Zeit:
Chante 11-31 Minuten und wenn du ganz wenig Zeit hast mindestens für 3 Minuten!

Heilmantra

Celestial Communication kreiert in der Schwangeren Yoga Lehrer Ausbildung 2015.

Musik von Bibi Bani Kaur

Feueratem

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Sat Narayan Wahe Guru
Friedensmantra und für das Element Wasser
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Humme Hum Iam Thine
Erkenne, dass du die andere Person bist * Recognize the other person is you
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